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Développement personnel; Bien-être; vie professionnelle;stress
Évacuez votre stress
Collection Bien dans mon Job
Pierre Clause, Isabel Fouchécour et Nathalie Renard
Vous souhaitez mieux vivre sans stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?
Ce cahier d'exercices est fait pour vous !
Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d’observation, de prise de recul..., découvrez comment :
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- Faire le point sur votre capital confiance
- Repérer votre profil de stressé
- Identifier le bon stress et en faire un allié
- Eliminer le mauvais stress qui génère l’inconfort
- Gagner en sérénité...
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ISBN : 9782810424054 Parution : Avril 2018 Format : 170 x 220 mm Prix : 7.95 € |
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