Collection Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Le bien-être pour tous, toujours à portée de main !

"S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire" sont les fondamentaux de cette collection dont les auteurs sont des experts du développement personnel.

Pratiques et ludiques, les cahiers d'exercices sont de véritables boîtes à outils pour changer son quotidien, adopter les bons réflexes en s'amusant, et s'épanouir dans sa vie personnelle. Ouvrages concrets, ils offrent des bons conseils, des idées astucieuses, des activités, des exercices ou des jeux à appliquer facilement dans sa vie de tous les jours. 

Dans chaque cahier retrouvez :
• Des idées astucieuses
• Des exercices ludiques
• Des conseils d'experts en développement personnel

Les titres de la collection :
• Être heureux
• Faire durer l'amour
• Vive les amoureux
•  Mieux se connaître
• Être un retraité heureux
• Être zen
• Parents zen, enfants épanouis
• Retrouvez forme et vitalité
• La méditation de pleine conscience
• Méditer avec les enfants
• Apprivoiser son stress
• Réveiller sa créativité
• Rire pour booster sa joie de vivre
• Mieux vivre ses émotions
• Mieux vivre avec son ado
• S'affirmer en douceur
• Bien dormir
• S'affirmer en douceur