Être bien dans sa peau

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Elisabeth Couzon, Françoise Dorn

Dites adieu à vos complexes ! Ce cahier d’exercices vous livre toutes les clés pour vous épanouir et apprendre à vous aimer. Donnez-vous les moyens de réaliser vos rêves en écoutant vos envies et apprenez à vous faire confiance. Une boîte à outils réjouissante pour vous libérer et créer une vie qui vous ressemble !

A l’intérieur :

• Des bons conseils pour être bien dans ses baskets

• Des idées et des activités se décomplexer

• Des exercices et des jeux pour s’épanouir

• Une nouvelle charte graphique : nouvelle couverture avec un fond tendance à motifs, maquette modernisée, et intérieur en couleur

Les auteures :
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Françoise Dorn est consultante et psychothérapeute. Ensemble, elles ont coécrit plusieurs livres chez ESF éditeur : Soyez un stressé heureux, Les émotions, et de nombreux Cahiers d’exercices…

Retrouvez les ouvrages de la même collection en cliquant ici.

ISBN : 9782810418718
Parution : Septembre 2016
Format : 17 x 22 cm
Prix : 7.95 €

Distributeur : Sodis
Diffuseur : Sodis

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