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S'affirmer en douceur

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Élisabeth Couzon, Anne Brunet
Découvrez comment éviter les frustrations et incompréhensions, en apprenant à exprimer votre ressenti et muscler votre confiance en vous ! Ce cahier s’adresse à tous ceux qui cherchent à s’affirmer avec sérénité et en douceur. Une boîte à outils réjouissante pour être et rester soi-même face aux autres !
 
A l’intérieur :
• Des bons conseils pour oser dire ce que l’on pense
• Des idées et des activités pour s’exprimer sans trembler
• Des exercices et des jeux pour bien vivre avec les autres
• Une nouvelle charte graphique : nouvelle couverture avec un fond tendance à motifs, maquette modernisée, et intérieur en couleur

Les auteures :
Élisabeth Couzon est formatrice et spécialiste de l’affirmation de soi, de la gestion du stress et des émotions. Anne Brunet est coach et formatrice en réalisation individuelle, spécialiste dans la conduite du changement et de l’affirmation de soi. Toutes deux psychologues cliniciennes et expertes en développement personnel , elles ont co-écrit ensemble ce cahier d’exercices.


Retrouvez les ouvrages de la même collection  en cliquant ici
ISBN : 9782810418725
Parution : Septembre 2016
Format : 17 x 22 cm
Prix : 7.95 €
Distributeur : Sodis
Diffuseur : Sodis

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