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S'accepter pour mieux s'aimer

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Elisabeth Couzon
Des cahiers d’exercices pour s’amuser, se faire plaisir, se défouler, rire et apprendre à s’aimer soi-même ! Une collection qui vous veut du bien !

L’amour de soi est le sentiment que nous éprouvons lorsque nous sommes bien à notre place, dans la justesse de notre existence, en accord avec notre être profond. Si l’amour de soi est en chacun de nous, il est parfois bien caché et il suffit d’un coup de pouce pour apprendre à s’aimer.
Ce cahier vous aidera à le découvrir pour mener une vie épanouie.
Partez à la rencontre de vous-même, des territoires inexplorés, de vos jardins secrets…  Devenez les explorateurs de votre moi intérieur !

• Des secrets pour vous accepter et vous apprécier
• Des idées et des activités pour apprendre à vous aimer
• Des exercices et des jeux pour vous réconcilier avec vous-même
• Couverture avec un fond tendance à motifs et intérieur en couleur

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de pleine conscience MBSR et MBCT, formatrice à L’Association Méditation dans l’Enseignement. 

ISBN : 9782810424979
Parution : Septembre 2018
Format : 170 x 220 mm
Prix : 7.95 €

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