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Retrouver forme et vitalité

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Elisabeth Couzon
Ce nouveau cahier s’adresse à tous ceux qui cherchent des clés pour prendre en main leur santé et leur bien-être au quotidien. Une boîte à malice réjouissante pour cultiver un rapport sain avec son corps et apprendre à le chouchouter !
 
A l’intérieur :
• Des bons conseils pour développer une conscience plus grande de son corps
• Des idées et des activités pour devenir acteur de sa santé
• Des exercices et des jeux pour établir ses objectifs de changement
• Une charte graphique tendance : couverture avec un fond à motifs et intérieur en couleur

L’auteure :
Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne et instructrice de méditation de pleine conscience. Elle anime des ateliers de méditation, notamment, dans un collège et dans une école primaire. Elle a publié plusieurs ouvrages à succès chez ESF éditeur dont  La méditation de pleine conscience pas à pas et Soyez un stressé heureux



Retrouvez les ouvrages de la même collection  en cliquant ici
ISBN : 9782810417704
Parution : Mai 2016
Format : 17 x 22 cm
Prix : 7.95 €

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