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Nom de la marque

Réenchanter sa vie au quotidien

Retrouver le chemin du bonheur

Françoise Dorn
Vous voulez réapprendre à vous émerveiller pour mieux vivre au quotidien ? Il est temps de vous faire plaisir et de savourer l’instant présent ! Ce nouveau cahier d’exercices vous permettra de retrouver le chemin du bonheur.
Le bonheur est accessible à tous. Pas besoin de recette magique : pour réenchanter son quotidien, quelques actions simples suffisent ! Prendre du temps pour soi, méditer, redonner du sens à sa vie, retrouver optimisme et bienveillance sont autant de clés pour être heureux.
À partir de la psychologie positive et des neurosciences, ce cahier vous offre des conseils, des exercices et diverses activités pour vous éveiller à la richesse de votre vie.
•Une approche efficace et simple pour (ré)apprendre à profiter de la vie à son rythme
•Des activités et des idées inspirées de la psychologie positive et des neurosciences
•Une auteure experte et légitime qui partage son expérience et ses méthodes

En bonus : 50 stickers ! Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos. Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
ISBN : 9782810422241
Parution : Septembre 2017
Format : 17 x 22 cm
Prix : 6.95 €

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L'auteur
Françoise Dorn

est psychothérapeute et consultante. Elle est longtemps intervenue pour un organisme de formation, en tant que spécialiste du stress, de la communication et du développement personnel. Elle a également animé à la radio une émission journalière comme « psy conseil », avec de nombreuses chroniques dédiées au couple et à la famille.