S'accepter pour mieux s'aimer

Des cahiers d’exercices pour s’amuser, se faire plaisir, se défouler, rire et apprendre à s’aimer soi-même ! Une collection qui vous veut du bien !

L’amour de soi est le sentiment que nous éprouvons lorsque nous sommes bien à notre place, dans la justesse de notre existence, en accord avec notre être profond. Si l’amour de soi est en chacun de nous, il est parfois bien caché et il suffit d’un coup de pouce pour apprendre à s’aimer.
Ce cahier vous aidera à le découvrir pour mener une vie épanouie.
Partez à la rencontre de vous-même, des territoires inexplorés, de vos jardins secrets…  Devenez les explorateurs de votre moi intérieur !

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de pleine conscience MBSR et MBCT, formatrice à L’Association Méditation dans l’Enseignement.