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Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme.
Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous !

Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions :
Comment faire le plein d’énergie ?
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Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ?
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Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones… Autant de conseils et d’astuces qui rendront ce livre indispensable à l’entretien de votre vitalité !

Les différentes thématiques :
• Adopter une bonne hygiène de vie
• Entretenir son tonus
• Prévenir les effets de l’âge
• Prévenir les maladies
• Stimuler son cerveau

Disponible chez votre marchand de journaux !
Parution : Janvier 2018
Prix : 13.99 €

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L'auteur
Catherine Maillard et Patricia Riveccio