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Être heureux

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Françoise Dorn, Elisabeth Couzon
Comment évacuer les frustrations du quotidien ? Comment se faire du bien, rire, s’amuser, déconnecter en quelques minutes ? Ce cahier d’exercices vous livre toutes les clés pour voir la vie en rose !

Les plus :
• Des bons conseils pour se libérer des tensions quotidiennes
• Des idées et des activités pour vous dérider
• Des exercices inattendus pour vous défouler
• Une nouvelle charte graphique : nouvelle couverture avec un fond tendance à motifs, maquette modernisée, et intérieur en couleur

Les auteures :
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Françoise Dorn est consultante et psychothérapeute ; et maître praticien en PNL. Ensemble, elles ont coécrit plusieurs livres chez ESF éditeur : Soyez un stressé heureux, Les émotions, et de nombreux Cahier d’exercices…


Retrouvez les ouvrages de la même collection  en cliquant ici
ISBN : 9782810415878
Parution : Janvier 2016
Format : 17 x 22 cm
Prix : 7.95 €

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