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Spécial CRU le régime Seignalet en 45 recettes Frédérique Cervoni et Anne Seignalet

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Soyez un retraité heureux Dominique THIERRY

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  • MY BOSS, votre nouvelle série très intime... 7 juin 2017
    Que faire quand votre Boss, pourtant odieux avec vous mais terriblement sexy, a décidé de vous séduire ?
    Dès le 8 juin en librairie, pour un été torride.
  • Enquête inédite entre terre et mer 10 mai 2017 1300 ans d'Histoire et de légendes ! Le Mont-Saint-Michel, patrimoine mondial de l'Unesco, fascine des millions de touristes. Découvrez les coulisses de ce rocher fascinant... et lucratif !

    Disponible dès le 18 mai 2017 en librairie et sur ce site.
  • Manger tout CRU 12 avril 2017 Profitez des bienfaits conjugués du régime Seignalet et de l'alimentation crue avec 45 recettes faciles et appétissantes.
    Disponible en librairie et sur ce site.
  • On a tous du bol ! 3 avril 2017 150 idées de bols repas équilibrés pour tous, prêts en 5 minutes ! avec variantes vegan, sans gluten, crues.
    Disponible en librairie dès le 6 avril et sur ce site.
  • COURIR et être libre 16 mars 2017

    Vous n’avez pas couru depuis le lycée? Osez vous lancer et gagnez un moral au beau fixe, un corps tonique, un sentiment de liberté, de victoire sur vous-même. Disponible en librairies et sur ce site. Couverture de Pénélope BAGIEU

  • Envie d'un cupcake ? 7 février 2017 Rendez-vous au CupCake Café, le nouveau roman à déguster sans tarder avec 16 recettes inédites de délicieux gâteaux.
    Disponible en librairies et sur ce site.
  • GOLDMAN L'éternel mystère 25 janvier 2017 Evénement : la véritable biographie de Jean-Jacques GOLDMAN.
    En vente librairies dès le 2 février 2017.
  • Dehors on frissonne, chez soi on bouillonne ! 18 janvier 2017 60 recettes savoureuses et indispensables pour bien se réchauffer et faire le plein de vitamines pour lutter contre le froid glacial.
    Disponible en librairies et sur ce site.
  • Soldes l'Histoire des Grands Magasins 13 janvier 2017 Pour les passionnées de shopping, ce beau livre richement illustré ouvre les portes et dévoile les secrets des Grands Magasins parisiens.
    La Fabuleuse Histoire des Grands Magasins, disponible en librairies et sur ce site.
  • Toute l'élégance pour votre MONSIEUR 2 janvier 2017 Choisir la couleur de sa chemise, quel chapeau porter selon l'événement ? La mode masculine des années folles influence l'élégance d'aujourd'hui.
    Disponible en librairie et sur ce site.

Bols Vitaminés

David Bez
150 idées de bols repas équilibrés, sucrés ou salés, pour toutes les saisons, toutes les envies, pour toute la famille et les amis.
Prêts en 5 minutes !


- Équilibrés : chaque bol, composé de 2 fruits ou légumes, de céréales, de protéines (fromage, yaourt, œuf, viande poisson, ou protéines végétales), est conçu pour apporter tous les nutriments nécessaires en un seul plat. Un topping (herbes, graines de pavot, éclats de noisettes…) vient apporter du croquant et de la couleur.
            - Faciles : 4 à 6 ingrédients maxi, dont la moitié vient directement de votre placard.
      - Rapides : De nombreuses recettes sont sans cuisson : coupez les fruits ou légumes en morceaux, ajoutez des flocons de céréales, du lait (ou lait         végétal), des graines, assemblez le tout et c’est prêt !
      -  Personnalisables : des recettes sont végétariennes ou végétaliennes, sans gluten et/ou sans produits laitiers. Des variantes sont proposées         pour remplacer les produits animaux.
      -  Colorés : pour qu’un repas équilibré rime avec plaisir.